⚔️ 一现代五项的构成项目（2025年新规则）

根据国际现代五项联盟改革要求，2024年巴黎奥运会后，现代五项从传统“马术”调整为“障碍赛”，当前五大项目为：

1. 击剑：使用重剑，采用大循环制，每名运动员需与其他所有选手对决1剑（限时1分钟），胜率达70%可获1000分基准分。

2. 障碍赛：替代原马术项目，要求运动员通过12道障碍（共15跳），考验上肢力量与协调性。失误（如碰杆拒跳）会扣分，落马或超时可能直接终止比赛。

3. 游泳：男女均为200米自由泳，50米标准池。男子2分30秒女子2分30秒为1000分基准，每快/慢0.33秒增减4分。

4. 激光跑（跑射联项）：跑步与射击交替进行，共5轮（每轮先跑600米，再射击5发）。采用让步式起跑（积分高者先出发）。

5. 比赛顺序：击剑→障碍赛→游泳→激光跑，其中激光跑为最终决胜项目。

>评分机制：各项目得分累加为总分，决定最终名次。若总分并列，优先比较单项名次数量，其次看五项名次总和。

二历史沿革与规则演变

三重要赛事体系

国际级赛事

国家级赛事

青少年赛事

>等级评定门槛：比赛需满足最低参赛人数（全国赛至少9人省级赛至少6人）方授予等级称号。

四2025年重大赛事前瞻

1. 第十五届粤港澳全运会（2025年11月）

2. 国际赛事

五中国现代五项发展现状

中国现代五项代表选手近期表现

| 姓名 | 项目 | 2025上海站成绩 | 技术特点 |

|-|-||-|

| 罗帅 | 男子个人 | 冠军 | 障碍赛高难度动作（斜梯跳跃） |

| 吴希瑶 | 女子个人 | 冠军 | 激光跑优势显著，擅长后程逆转 |